Cómo leer con baja visión: uso de lupas y ayudas ópticas
Accés obert
14 de jul. 2025
0
reproduction
Ensaf EsSalmouny Touihar
Lluís Pérez-Mañá
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a continuar gaudint de la lectura. Aprendràs com crear un espai òptim per llegir, quines ajudes òptiques pots utilitzar (com lupes de mà, lupes de suport, lupes electròniques i filtres de color), i com fer-les servir correctament. També et donarem recomanacions per millorar l’experiència lectora i t’animarem a buscar l’ajuda d’un especialista per trobar les eines més adequades al teu cas. Amb bona llum, la lupa adequada i una mica de pràctica, podràs continuar llegint de manera satisfactòria tot i tenir baixa visió.
Llicència: Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 España (CC BY-NC-ND 3.0 ES)
Adjunts:
Vídeos de la mateixa sèrie
¿Cómo limpia la casa una persona con baja visión?
Accés obert
5 de des. 2024
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a mantenir la seva llar neta i organitzada. Aprendràs tècniques adaptades per fer les tasques de neteja més segures i eficients.
Viajar fuera de casa con discapacidad visual
Accés obert
5 de des. 2024
En aquest vídeo, oferirem consells perquè les persones amb discapacitat visual viatgin de manera segura, destacant la importància de l'ús del bastó i l'organització de l'equipatge. També suggereix gaudir del viatge mitjançant descripcions i l'exploració de souvenirs a través del tacte.
Tomar medicamentos de forma segura y adecuada
Accés obert
9 de des. 2024
En aquest video, oferirem recomanacions perquè les persones amb discapacitat visual prenguin els seus medicaments de manera organitzada i segura. Suggereix identificar els medicaments utilitzant marques tàctils, etiquetes en braille o aplicacions mòbils com Seeing AI. A més, destaca la importància de seguir les indicacions mèdiques i mantenir una bona higiene en manipular la medicació. El seu objectiu és fomentar l'autonomia en aquesta tasca diària.
Juegos de mesa para discapacidad visual
Accés obert
9 de des. 2024
En aquest video, es presenta com adaptar jocs de taula per a persones amb discapacitat visual, ajudant-les a participar en activitats lúdiques. S'explica l'adaptació del dominó, UNO i escacs, utilitzant materials accessibles i marques tàctils. L'objectiu és fomentar la inclusió i la socialització, demostrant que és possible gaudir dels jocs amb petites adaptacions. Aquestes recomanacions busquen millorar l'autonomia i la diversió en el temps de lleure.
Ir de compras al supermercado
Accés obert
16 de des. 2024
En aquest vídeo per a persones amb baixa visió s’explica com fer la compra al supermercat. Inclou preparatius com fer una llista, portar un dispositiu mòbil amb bateria i utilitzar l'aplicació "Be My Eyes" per identificar productes. A través d'aquesta aplicació, els usuaris poden localitzar la llet sense lactosa, verdures i fruites, i consultar preus. Finalment, es recomana revisar el tiquet de compra a casa amb l'ajuda de l'aplicació.
Protocolo para lavar la ropa una persona con discapacidad visual
Accés obert
16 de des. 2024
En aquest vídeo es presenta un protocol per a persones amb discapacitat visual en el procés de rentar la roba, destacant la importància de separar la roba per colors, unir calcetins i conèixer les configuracions de la rentadora. També s'aconsella adaptar la rentadora amb cintes de colors, organitzar i etiquetar els productes de neteja, i mesurar detergents per evitar vessaments. Finalment, es recomana col·locar una tovallola davant de la rentadora i desenvolupar competències auditives per saber quan ha acabat el cicle.
¿Cómo se orienta una persona con baja visión en el hogar?
Accés obert
16 de des. 2024
En aquest vídeo, s’aborda com adaptar la llar per a persones amb baixa visió, oferint consells pràctics per crear un espai segur i accessible. Es detallen tècniques d'orientació, com l'exploració amb la mà i l'establiment de punts de referència, així com la importància d'un mobiliari organitzat i d'una il·luminació adequada. A més, es recomana l'ús d'etiquetes tàctils i sistemes d'organització per facilitar la mobilitat i la identificació d'objectes. Acompanyeu-nos per descobrir com viure amb confiança en un entorn adaptat!
Gestión de la salud e higiene personal
Accés obert
16 de des. 2024
En aquest vídeo, s’aborden estratègies per ajudar les persones amb baixa visió a gestionar la seva salut i higiene personal. Inclou adaptacions senzilles com l'ús de colors contrastants per identificar objectes i millorar l'organització a la llar. També destaca la importància de mantenir una bona il·luminació i seguretat en espais reduïts. Aquestes mesures fomenten l'autonomia i la confiança diària.
How to prepare and eat a meal as a blind or low vision person
Accés obert
16 de des. 2024
En aquest vídeo, protagonitzat per una alumna que simula a una persona amb ceguesa en un ull i baixa visió a l'altre, utilitza l'app ENVISION AI per fer la compra de manera autònoma. A casa, prepara pancakes i una amanida de fruites fent servir mètodes tàctils. La narradora mostra com les persones amb discapacitat visual poden gaudir dels àpats amb el suport adequat. La història destaca la importància de les eines i el suport per superar reptes diaris.
Organización del equipaje de mano y de un bolso
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a preparar una maleta i una bossa de mà de manera eficient i organitzada. Aprendràs tècniques adaptades per seleccionar i col·locar els objectes necessaris, facilitant així els desplaçaments i fent que tot estigui fàcil de trobar i utilitzar.
Cuidado personal avanzado
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a cuidar-se personalment de manera autònoma i segura. Aprendràs tècniques adaptades per escollir i combinar la roba, pentinar-te, pintar-te les ungles i maquillar-te, utilitzant l’organització, el tacte i eines de suport per fer més fàcils aquestes activitats del dia a dia.
Protocolo respuesta a emergencias
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a saber com actuar en cas d’incendi a l’aeroport. Aprendràs un protocol clar i adaptat per preparar-te abans d’una emergència, detectar l’incendi i reaccionar amb calma, evacuar de manera segura utilitzant referències tàctils o auditives, i arribar a una zona segura amb l’ajuda del personal si cal. També et donarem recomanacions finals per estar preparat i actuar amb seguretat en situacions d’emergència.
Cómo leer con baja visión: uso de lupas y ayudas ópticas
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a continuar gaudint de la lectura. Aprendràs com crear un espai òptim per llegir, quines ajudes òptiques pots utilitzar (com lupes de mà, lupes de suport, lupes electròniques i filtres de color), i com fer-les servir correctament. També et donarem recomanacions per millorar l’experiència lectora i t’animarem a buscar l’ajuda d’un especialista per trobar les eines més adequades al teu cas. Amb bona llum, la lupa adequada i una mica de pràctica, podràs continuar llegint de manera satisfactòria tot i tenir baixa visió.
Guión de cómo operar el teléfono
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb discapacitat visual a utilitzar el telèfon intel·ligent de manera accessible i autònoma amb l’ajuda d’un lector de pantalla, com TalkBack o VoiceOver. Aprendràs a encendre i apagar el dispositiu, desbloquejar-lo, fer trucades, enviar missatges de text i utilitzar aplicacions bàsiques mitjançant gestos accessibles i navegació auditiva. També et donarem recomanacions generals per moure’t per la interfície i practicar fins a aconseguir una experiència independent i segura amb el teu telèfon.
Uso de tecnología para la vida diaria por personas con discapacidad visual
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb discapacitat visual a utilitzar la tecnologia mòbil per fer gestions quotidianes de manera accessible i autònoma. Aprendràs, pas a pas, com activar el lector de pantalla i utilitzar aplicacions com Glovo per demanar menjar a domicili o eDreams per comprar bitllets d’avió, sempre mitjançant gestos accessibles i navegació auditiva. Et mostrarem com fer una comanda, verificar la compra i rebre la confirmació, demostrant que la tecnologia pot facilitar la vida diària i afavorir l’autonomia digital.
Protocolo de instrucciones adecuado a una persona con discapacidad visual para realizar el cuidado de plantas o jardinería
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a cuidar plantes o fer tasques de jardineria de manera autònoma i segura. Aprendràs estratègies per dissenyar un espai accessible, escollir plantes fàcils d’identificar pel tacte o l’olfacte, utilitzar eines adaptades i tecnologies de suport, així com passos pràctics per plantar i collir. També et mostrarem com organitzar l’espai i les eines per facilitar l’orientació i el treball, i et donarem trucs per identificar el moment òptim de collita mitjançant el tacte. Amb aquestes ajudes, la jardineria pot ser una activitat accessible i satisfactòria per a tothom.
Cómo limpiar la casa con eficiencia
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a netejar la casa de manera eficient i segura. Aprendràs com organitzar l’espai i els materials de neteja per facilitar-ne la localització, utilitzar estratègies tàctils i de contrast per detectar la brutícia, i fer servir eines adaptades o tecnologies de suport, com etiquetes tàctils o aplicacions mòbils. També et donarem trucs per establir rutines, dividir les tasques per zones i fer servir productes fàcils d’identificar. Amb aquests consells, podràs mantenir la llar neta i ordenada, potenciant la teva autonomia i seguretat en el dia a dia.
Comiendo con autonomía
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a menjar de manera autònoma. Aprendràs com organitzar i identificar els coberts, plats i gots utilitzant estratègies de col·locació i elements de contrast. Et mostrarem com parar taula de manera ordenada per facilitar-ne l’ús i tècniques útils per servir-te begudes o localitzar els aliments al plat, com fer servir el sistema de les hores del rellotge o la tècnica de les mans en aranya. Amb aquests consells, podràs gaudir dels àpats amb més seguretat i independència, fent del moment de menjar una experiència més accessible i satisfactòria.
Cómo cuidar a tu mascota o perro guía
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a cuidar una mascota, especialment un gos o un gos guia, de manera autònoma i segura. Aprendràs estratègies per passejar el gos utilitzant l’arnès i el bastó, orientant-te amb el braille i els sons del carrer, i fent precaucions als passos de vianants. Et mostrarem com mesurar i servir el menjar i l’aigua usant gots i el tacte, i com diferenciar els productes d’higiene amb gomes o etiquetes en braille. També t’explicarem com comprovar la temperatura de l’aigua i assecar l’animal correctament. Amb aquests consells, podràs tenir cura de la teva mascota de manera accessible, reforçant la teva autonomia i el seu benestar.
Organización del tiempo libre
Accés obert
14 de jul. 2025
En aquest vídeo, oferirem consells pràctics i senzills per ajudar les persones amb baixa visió a organitzar el seu temps de manera accessible i eficient. Aprendràs com utilitzar eines com VoiceOver per escoltar la informació de la pantalla, activar i personalitzar la funció de Zoom per ampliar el contingut, i aprofitar assistents de veu com Siri per programar tasques i esdeveniments sense complicacions. Et mostrarem com afegir recordatoris i organitzar el calendari amb codis de colors i diferents vistes, així com navegar pel Google Calendar de forma accessible. Amb aquestes eines i trucs, podràs gestionar millor el teu temps i les teves activitats diàries, potenciant la teva autonomia i organització.
